نظرة عامة
الفم هو تجويف بيضاوي الشكل يقع أسفل الأنف، يمتد من الشفتين إلى اللوزتين. وهو جزء من الجهاز الهضمي (حيث يبدأ هضم الطعام) والجهاز التنفسي (حيث يدخل الهواء إلى الجسم).
وظائف الفم الحيوية
يقوم الفم بالعديد من الوظائف الأساسية يومياً:
- التنفس: يدخل الهواء عبر الفم إلى الرئتين.
- التواصل: التحدث وتشكيل الأصوات والكلمات.
- التغذية: المضغ والتذوق والبلع والأكل والشرب.
- الهضم: تفرز الغدد اللعابية اللعاب الذي يبدأ في تكسير النشويات، وينقل اللسان الطعام إلى الحلق.
تشريح الفم
يتكون الفم من عدة أجزاء تعمل معاً بتناغم:
- من الخارج: الشفتان والخدان (يساعدان في احتواء الطعام وتشكيل الأصوات).
- من الداخل:
- الأسنان: لقص وطحن الطعام.
- اللثة: نسيج وردي يدعم الأسنان.
- الحنك: سقف الفم (الأمامي صلب، الخلفي رخو).
- اللسان: يساعد في المضغ والبلع والتذوق والتحدث.
- الغدد اللعابية: تنتج اللعاب.
- اللوزتان: جزء من الجهاز المناعي.
- اللهاة: النسيج الصغير المعلق في مؤخرة الحلق.
علامات الفم الصحي:
- أسنان قوية غير متحركة.
- لثة وردية صلبة غير متورمة.
- تراكم بسيط للبلاك.
- رائحة نفس محايدة أو لطيفة.
- عدم وجود ألم أثناء المضغ أو تنظيف الأسنان.
الحالات المرضية التي تصيب الفم
يمكن أن تؤثر العديد من الحالات الصحية على الفم ككل أو على أجزائه المحددة:
- حالات عامة: مثل رائحة الفم الكريهة، وجفاف الفم، والقلاع الفموي (مرض القلاع)، والتهاب الفم.
- حالات الأسنان: تسوس الأسنان، وأمراض اللثة، وتقرحات الفم (مثل القرحة القلاعية).
- حالات اللسان: مثل التهاب اللسان.
- اضطرابات التذوق: مثل فقدان حاسة التذوق أو تشوّهها.
- سرطانات الفم: يمكن أن تؤثر على أي منطقة في الفم.
العناية بصحة الفم
للحفاظ على صحة الفم وتقليل المخاطر:
- اغسل أسنانك ولثتك ولسانك مرتين يومياً بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- نظّف بين أسنانك بالخيط مرة واحدة يومياً.
- زُر طبيب الأسنان مرتين سنوياً للفحص والتنظيف.
- اشرب الكثير من الماء وقلل من المشروبات السكرية.
- تناول طعاماً مغذياً وقلل من الأطعمة المصنعة.
- تجنب التدخين ومضغ التبغ.
متى يجب استشارة الطبيب؟
استشر مقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأسنان إذا لاحظت:
- قروحاً أو نتوءات لا تزول أو تعاود الظهور.
- ألماً أو التهاباً مستمراً.
- نزيفاً متكرراً.
- تباعداً بين الأسنان واللثة.
- رائحة فم كريهة مستمرة.
- أسناناً متحركة.
- جفاف فم مستمر.
ملاحظة ختامية
الفم هو بوابة اتصالك بالعالم، ويسمح لك بالتذوق والابتسام والتعبير عن مشاعرك. العناية الجيدة بصحة الفم ضرورية ليس فقط لصحة الأسنان، بل لصحة الجسم بأكمله. اعتني به جيداً من خلال الممارسات اليومية والفحوصات الدورية.